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Bewegung für alle: Alltagstipps für mehr Fitness – unabhängig vom Alter

02 December 2025

Gesund bleiben im Alltag: Kleine Schritte für jedes Lebensalter

02 December 2025

Ernährung & Supplements: Worauf Menschen in verschiedenen Altersphasen achten

02 December 2025

Pflege & Selbstfürsorge: Warum sie in jedem Alter wichtig ist

02 December 2025

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Gesund bleiben im Alltag: Kleine Schritte für jedes Lebensalter

Gesund bleiben im Alltag: Kleine Schritte für jedes Lebensalter

Gesundheit entsteht durch viele kleine, regelmäßige Schritte. Kinder profitieren von Wassertrinken, Bewegung und festen Mahlzeiten, Erwachsene von kurzen Spaziergängen und kleinen Ernährungsverbesserungen, Senioren von leichten Dehnungen, sozialer Aktivität und mentaler...

An von am2pm.ch Spörri 0 Kommentare

Ernährung & Supplements: Worauf Menschen in verschiedenen Altersphasen achten

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Selbstfürsorge ist für Kinder, Erwachsene und Senioren essentiell und manifestiert sich altersgerecht unterschiedlich. Kinder profitieren von Schlaf, Bewegung und kreativen Pausen, Erwachsene von Fitness, Hobbys und sozialen Aktivitäten, Senioren von...

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